Água é saúde

Importância da água para a saúde

Todo mundo sabe que a água faz muito bem para a saúde. Que o ideal é ingerir de 1,5l a 2l por dia, para ajudar na hidratação do corpo. Visto que perdemos essa quantidade de líquido em 24h, apenas na digestão, respiração, suor, urina, transformação dos nutrientes em energia... Mas você já se perguntou quais os benefícios reais desse líquido poderoso? Pois é, confira um dos benefícios da água:

•Previne Celulite;

•Controla a Temperatura;

•Diminui o inchaço;

•Diminui o cansaço e sonolência;

•Aumenta o poder de concentração;

•Aumenta o fluxo de oxigênio;

•Fortalece a defesa do organismo.

Os idosos devem ficar atentos e tomar mais água durante o dia. Pois com o passar do tempo perdem mais líquido e ficam mais vulneráveis a desitratação e outras doenças.

Os pais devem tomar cuidado com as crianças, que são ativas demais e esquecem de tomar água. Então, um adulto deve lembrar os pequenos de tomarem água sempre!

Com a correria do dia-a-dia é mais difícil conseguir beber água o tempo todo. Por isso, para não esquecer ande sempre com uma garrafinha, até mesmo quando for dormir. Se for viajar não esqueça do acessório. Tome um copo de água meia hora antes das refeições e uma hora depois, isso também vai ajudar a lembrá-lo de beber água. Ou seja, beba água até mesmo quando não estiver com sede, pois com certeza seu corpo estará precisando!


Trabalhamos com água Engenho da Serra. Veja a composição:
Água mineral fluoretada e fracamente radioativada na fonte.

Composicão Química mg/l
Bicabornato 11,71
Sódio 2,60
Potássio 2,08
Cálcio 0,74
Sulfato 0,20
Cloreto 0,15
Magnésio 0,15
Fluoreto 0,02

Características químicas:
pH a 25ºC: 5,59
Temperatura da àgua na fonte: 17,5

Local da fonte:
Rodovia 354, km 721 – Engengenho da Serra, Itamonte-MG